PILATES

le jeudi avec Anne-Gaëlle

 

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoire ou à l'aide d'appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 

​

Salle 30 au Gymnase Cheymol :

débutants : 19h30-20h30

confirmés : 20h30-21h45

​